Buchvorstellung mit Martina Effmert: „Arbeiten ohne Angst – Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf“
Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kolleg*innen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln.
Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren.
Sie stellt ihr Buch „Arbeiten ohne Angst – Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf“
am Freitag, 16. Mai 2025, um 18 Uhr
in der Zentralbibliothek im Stadthaus N1, 2. OG
vor.
Martina Effmert arbeitet als Coach und Therapeutin an der Schnittstelle von Management und Prävention. Ihr Spezialgebiet sind psychosomatische Erkrankungen in Verbindung mit Angst, Panikstörungen und Blockaden. Aufgrund ihrer langjährigen Tätigkeit in Großkonzernen bilden Angsterkrankungen, die den Berufsalltag belasten, einen besonderen Schwerpunkt. Mit Vorträgen in Unternehmen klärt sie über das Tabuthema Ängste am Arbeitsplatz auf.
Die Teilnahme ist kostenlos, bitte anmelden bei: manon.hopf@mannheim.de
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