Aquakurse

Bleiben Sie fit! Kurse für Jung und Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene

Der Fachbereich Sport und Freizeit bietet in den städtischen Hallenbädern zwei- bis dreimal im Jahr Aquakurse an. Die Kurszeit beträgt zehnmal 45 Minuten. Die Kurse kosten 84,00 € inkl. Eintritt.

Aqua-Fitness

Es trainiert Herz und Gefäße, ist Gelenk schonend, bekämpft Rückenschmerzen, fördert die Beweglichkeit, strafft die Muskulatur, ist ein ideales Ausdauertraining. Es wird eine positive Wirkung sowohl in der Prävention als auch in der Nachsorge erzielt. Aquafitness ist leicht erlernbar und daher geeignet für Jung und Alt, vom Untrainierten bis zum Spitzensportler.

Aqua-Power

Es trainiert Herz und Gefäße, ist Gelenk schonend, bekämpft Rückenschmerzen, fördert die Beweglichkeit, strafft die Muskulatur, ist ein ideales Ausdauertraining. Es wird eine positive Wirkung sowohl in der Prävention als auch in der Nachsorge erzielt. Aquapower wird vor allem Trainierten und Sportlichen empfehlen und gilt als erschwerte und schnelle Form der Aquafitness.

Aqua-Jogging

Die schonenden Bewegungen gegen den Wasserwiderstand sorgen für überraschend gute Trainingseffekte. Aquajogging ist damit ein beliebter Fitness- und Gesundheitssport und dient für die Ausdauer und zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.


Kurse:

Hallenbad Waldhof-Ost

Kursstart

Wochentag

Beginn

Kursart

belegt

24.09.2019

Dienstag

18:30

Aqua-Jogging

 

24.09.2019

Dienstag

19:30

Aqua-Jogging

belegt

25.09.2019

Mittwoch

18:30

Aqua-Fitness

belegt

25.09.2019

Mittwoch

19:30

Aqua-Fitness

 

 

 

 

 

Herschelbad
 

Kursstart

Wochentag

Beginn

Kursart

 

24.09.2019

Dienstag

14:00

Aqua-Fitness

 

24.09.2019

Dienstag

19:30

Aqua-Jogging

 

24.09.2019

Dienstag

20:30

Aqua-Fitness

 

25.09.2019

Mittwoch

19:30

Aqua-Power

 

26.09.2019

Donnerstag

18:45

Aqua-Power

 

 

 

 

 

Gartenhallenbad Neckarau

Kursstart

Wochentag

Beginn

Kursart

belegt

23.09.2019

Montag

19:00

Aqua-Fitness

belegt

25.09.2019

Mittwoch

19:00

Aqua-Kurs
für adipöse
Menschen

belegt

26.09.2019

Donnerstag

17:45

Aqua-Jogging

 

27.09.2019

Freitag

10:00

Aqua-Jogging

 

Hinweis: Bei Herz-/ Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck sowie bei Schwangerschaft ist ein Arzt zu Rate zu ziehen, dieser muss durch ein ärztliches Attest die Teilnahme an dem Kurs bestätigen. Bei bestehenden Verletzungen oder Beschwerden (z.B. Hüfte, Gelenke, Nackenwirbel, Bänderrisse usw.) nimmt der Kursteilnehmer auf eigene Verantwortung an den Kursen teil.

Die Kurse bestehen aus 10 Einheiten und dauern jeweils 45 min. Die Anmeldung bei gleichzeitiger Bezahlung von 84,00 € inkl. Eintritt erfolgt im Hallenbad. 

Bitte beachten Sie: Sollte der Kurs außerhalb der regulären Öffnungszeiten des Schwimmbades stattfinden, besteht kein Anspruch darauf über die Zeit des Kurses hinaus Schwimmen zu gehen.
 

Die neuen Herbst-/Winterkurse in den Mannheimer Bädern starten ab dem 23.09.2019.
Informationen über die Buchungsmöglichkeiten finden Sie hier.
 

Rückfragen

Rückfragen beantworten wir gerne auch telefonisch.
Die Sprechzeiten des Service Center (Tel. 0621-293-4004) sind wie folgt:
Mo. - Do. 08:00 - 16:00 Uhr und Fr. 08:00 - 13:00 Uhr.