Aquakurse

 

A Q U A K U R S E 2017

 

Der Fachbereich Sport und Freizeit bietet in den städtischen Hallenbädern zwei- bis dreimal im Jahr Aquakurse an. Die Beschreibung der unterschiedlichen Kurse sehen Sie unten auf dieser Seite Die Kurszeit beträgt zehnmal 45 Minuten. Die Kurse kosten 84,00 € inkl. Eintritt.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt an das jeweilige Bad.
 

Hallenbad Waldhof-Ost Kursbeginn Wochentag Beginn Kursart
  26.09.2017 Dienstag 18:30 Aqua-Jogging
  26.09.2017 Dienstag 19:30 Aqua-Jogging
  27.09.2017 Mittwoch 18:30 Aqua-Fitness
  27.09.2017 Mittwoch 19:30 Aqua-Fitness
         
Herschelbad Kursbeginn Wochentag Beginn

Kursart

  26.09.2017 Dienstag 14.00 Aqua-Fitness
  26.09.2017 Dienstag 19.30 Aqua-Jogging
  26.09.2017 Dienstag 20.30 Aqua-Fitness
  27.09.2017 Mittwoch 19.30 Auqa-Power
  28.09.2017 Donnerstag 17:45 Aqua-Power
Kurs belegt! 28.09.2017 Donnerstag 18:45 Aqua-Power

Hallenbad Vogelstand Kursbeginn Wochentag Beginn Kursart
  28.09.2017 Donnerstag 18:00 Aqua-Jogging

 

Hinweis: Bei Herz-/ Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck sowie bei Schwangerschaft ist ein Arzt zu Rate zu ziehen, dieser muss durch ein ärztliches Attest die Teilnahme an dem Kurs bestätigen. Bei bestehenden Verletzungen oder Beschwerden (z.B. Hüfte, Gelenke, Nackenwirbel, Bänderrisse usw.) nimmt der Kursteilnehmer auf eigene Verantwortung an den Kursen teil.

Die Kurse bestehen aus 10 Einheiten und dauern jeweils 45 min. Die Anmeldung bei gleichzeitiger Bezahlung von 84,00 € inkl. Eintritt erfolgt im Hallenbad. Eine Beschreibung und allgemeine Hinweise zu den Kursen finden Sie unten.

Bitte beachten Sie! Sollte der Kurs außerhalb der regulären Öffnungszeiten des Schwimmbades stattfinden, besteht kein Anspruch darauf über die Zeit des Kurses hinaus Schwimmen zu gehen.

Aqua-Fitness
Es trainiert Herz und Gefäße, ist Gelenk schonend, bekämpft Rückenschmerzen, fördert die Beweglichkeit, strafft die Muskulatur, ist ein ideales Ausdauertraining. Es wird eine positive Wirkung sowohl in der Prävention als auch in der Nachsorge erzielt. Aquafitness ist leicht erlernbar und daher geeignet für Jung und Alt, vom Untrainierten bis zum Spitzensportler.

Aqua-Power
Es trainiert Herz und Gefäße, ist Gelenk schonend, bekämpft Rückenschmerzen, fördert die Beweglichkeit, strafft die Muskulatur, ist ein ideales Ausdauertraining. Es wird eine positive Wirkung sowohl in der Prävention als auch in der Nachsorge erzielt. Aquapower wird vor allem Trainierten und Sportlichen empfehlen und gilt als erschwerte und schnelle Form der Aquafitness.

Aqua-Jogging
Die schonenden Bewegungen gegen den Wasserwiderstand sorgen für überraschend gute Trainingseffekte. Aquajogging ist damit ein beliebter Fitness- und Gesundheitssport und dient für die Ausdauer und zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.

Senior-Fitness
Mit der Senior Fitness bieten wir ein regelmäßiges, effektives Gesundheitstraining im Kreis Gleichaltriger. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet eine Kombination aus Wassergymnastik, Aqua-Fit und Aqua-Jogging. Zielgruppe sind gesunde Menschen höheren Alters, die sich gerne im Wasser sportlich betätigen.