Aquakurse

Der Fachbereich Sport und Freizeit bietet in den städtischen Hallenbädern zwei- bis dreimal im Jahr Aquakurse an. Die Kurszeit beträgt zehnmal 45 Minuten. Die Kurse kosten 84,00 € inkl. Eintritt.

Bleiben Sie fit! Kurse für Jung und Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene


Aqua-Fitness

Es trainiert Herz und Gefäße, ist Gelenk schonend, bekämpft Rückenschmerzen, fördert die Beweglichkeit, strafft die Muskulatur, ist ein ideales Ausdauertraining. Es wird eine positive Wirkung sowohl in der Prävention als auch in der Nachsorge erzielt. Aquafitness ist leicht erlernbar und daher geeignet für Jung und Alt, vom Untrainierten bis zum Spitzensportler.

Aqua-Power

Es trainiert Herz und Gefäße, ist Gelenk schonend, bekämpft Rückenschmerzen, fördert die Beweglichkeit, strafft die Muskulatur, ist ein ideales Ausdauertraining. Es wird eine positive Wirkung sowohl in der Prävention als auch in der Nachsorge erzielt. Aquapower wird vor allem Trainierten und Sportlichen empfehlen und gilt als erschwerte und schnelle Form der Aquafitness.

Aqua-Jogging

Die schonenden Bewegungen gegen den Wasserwiderstand sorgen für überraschend gute Trainingseffekte. Aquajogging ist damit ein beliebter Fitness- und Gesundheitssport und dient für die Ausdauer und zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.


Kurse:

Gartenhallenbad
Neckarau

Kursbeginn

Wochentag

Zeit

Kursart

belegt

07.01.2019

Montag

19:00 – 19:45

Aqua-Fitness

 

09.01.2019

Mittwoch

19:00 – 19:45

Aqua-Fitness für Adipöse

belegt

10.01.2019

Donnerstag

17:45 – 18:30

Aqua-Jogging

 

11.01.2019

Freitag

10:00 – 11:00

Aqua-Jogging

 

26.03.2019

Montag

19:00 – 19:45

Aqua-Fitness

 

27.03.2019

Mittwoch

19:00 – 19:45

Aqua-Fitness für Adipöse

 

28.03.2019

Donnerstag

17:45 – 18:30

Aqua-Jogging

 

05.04.2019

Freitag

10:00 – 11:00

Aqua-Jogging

 

 

 

 

 

Hallenbad
Vogelstang

Kursbeginn

Wochentag

Zeit

Kursart

 

10.01.2019

Donnerstag

18:00 – 19:00

Aqua-Jogging

 

28.03.2019

Donnerstag

18:00 – 19:00

Aqua-Jogging

 

 

 

 

 

Hallenbad
Waldhof-Ost

Kursbeginn

Wochentag

Zeit

Kursart

 

08.01.2019

Dienstag

18:30 – 19:15

Aqua-Jogging

 

08.01.2019

Dienstag

19:30 – 20:15

Aqua-Jogging

 

09.01.2019

Mittwoch

18:30 – 19:15

Aqua-Fitness

 

09.01.2019

Mittwoch

19:30 – 20:15

Aqua-Fitness

 

26.03.2019

Dienstag

18:30 – 19:15

Aqua-Jogging

 

26.03.2019

Dienstag

19:30 – 20:15

Aqua-Jogging

 

27.03.2019

Mittwoch

18:30 – 19:15

Aqua-Fitness

 

27.03.2019

Mittwoch

19:30 – 20:15

Aqua-Fitness

 

 

 

 

 

Herschelbad
 

Kursbeginn

Wochentag

Zeit

Kursart

 

08.01.2019

Dienstag

14:00 – 14:45

Aqua-Fitness

 

08.01.2019

Dienstag

19:30 – 20:15

Aqua-Jogging

 

08.01.2019

Dienstag

20:30 – 21:15

Aqua-Fitness

 

09.01.2019

Mittwoch

19:30 – 20:15

Aqua-Power

 

10.01.2019

Donnerstag

18:45 – 19:30   

Aqua-Power

 

26.03.2019

Dienstag

14:00 – 14:45

Aqua-Fitness

 

26.03.2019

Dienstag

19:30 – 20:15

Aqua-Fitness

 

27.03.2019

Mittwoch

19:30 – 20:15

Aqua-Power

 

28.03.2019

Donnerstag

18:45 – 19:30

Aqua-Power

 

Hinweis: Bei Herz-/ Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck sowie bei Schwangerschaft ist ein Arzt zu Rate zu ziehen, dieser muss durch ein ärztliches Attest die Teilnahme an dem Kurs bestätigen. Bei bestehenden Verletzungen oder Beschwerden (z.B. Hüfte, Gelenke, Nackenwirbel, Bänderrisse usw.) nimmt der Kursteilnehmer auf eigene Verantwortung an den Kursen teil.

Die Kurse bestehen aus 10 Einheiten und dauern jeweils 45 min. Die Anmeldung bei gleichzeitiger Bezahlung von 84,00 € inkl. Eintritt erfolgt im Hallenbad. 

Bitte beachten Sie: Sollte der Kurs außerhalb der regulären Öffnungszeiten des Schwimmbades stattfinden, besteht kein Anspruch darauf über die Zeit des Kurses hinaus Schwimmen zu gehen.
 

Kursanmeldungen für die neuen Kurse 2019 nimmt das jeweilige Hallenbad zu den bekannten Öffnungszeiten seit dem 06.10.2018, 11 Uhr entgegen!